Paso a paso: qué hacer si se te tapan los oídos
Sentir los oídos tapados es una molestia muy común y, a menudo, bastante incómoda. Esta sensación puede surgir por un simple cambio de presión, como al viajar en avión, o por la acumulación de cera en el la salud del canal auditivo.
Afortunadamente, antes de buscar ayuda profesional, existen varios métodos sencillos que puedes poner en práctica en casa para encontrar alivio a sentir los oídos tapados. Estas técnicas, fáciles de realizar, pueden ser la solución que necesitas para despejar tus oídos y recuperar la audición normal sin complicaciones.
Qué hacer si se te taparon los oídos
Un método muy simple y efectivo para combatir esta sensación es mediante el movimiento de la mandíbula. Acciones tan cotidianas como bostezar, masticar chicle o simplemente mover la mandíbula de un lado a otro pueden ser de gran ayuda. Estos movimientos activan los músculos que rodean las trompas de Eustaquio, unos pequeños conductos que conectan el oído medio con la parte posterior de la garganta. Al abrirse, estas trompas permiten que la presión se normalice, aliviando de forma natural esa molesta sensación de oído tapado.
Otra técnica muy popular, especialmente útil durante los viajes en avión, es la maniobra de Valsalva. Para realizarla correctamente, simplemente cierra la boca, sujeta la nariz con los dedos y exhala suavemente. Al hacer esto, el aire ejerce una presión controlada a través de las trompas de Eustaquio, ayudando a despejar cualquier obstrucción. Es fundamental realizar este procedimiento con cuidado para evitar molestias o daños, ya que un exceso de fuerza podría resultar contraproducente para los oídos.
Si la causa de la obstrucción es un resfriado o una alergia, el vapor puede ser un gran aliado para tus oídos. Una ducha con agua caliente o inhalar vapor directamente de un recipiente con agua hirviendo puede ayudar a ablandar la mucosidad y la cera endurecida. Además, en estos casos, los descongestivos nasales en spray o en pastillas pueden reducir la inflamación en las trompas de Eustaquio. Sin embargo, es importante consultar a un médico o farmacéutico antes de tomar cualquier medicamento para asegurar que es la opción adecuada para ti.
