Pocos lo saben: los 5 dolores corporales que puedes aliviar consumiendo cúrcuma

La cúrcuma, una especia de color amarillo-anaranjado utilizada en el arte culinario, también es una laida en la medicina alternativa o tradicional. Sus compuestos ayudan a tratar distintos dolores, los cuales te detallaremos a continuación.

5 dolores que puedes aliviar consumiendo cúrcuma

Según cuentan especialistas, la curcumina, su principal compuesto activo, ofrece una alternativa natural para combatir la inflamación y el malestar.

Uno de los dolores más comunes donde la cúrcuma demuestra su eficacia es el dolor articular. Es particularmente beneficiosa en el tratamiento de afecciones como la artritis osteoartrítica y la artritis reumatoide. La curcumina actúa reduciendo la inflamación crónica en las articulaciones, lo que se traduce en un alivio significativo del dolor y una mejora en la movilidad para quienes padecen estas condiciones.

Además, la cúrcuma es una aliada valiosa para el dolor muscular y la recuperación después del ejercicio intenso. Tras un esfuerzo físico considerable, los músculos pueden experimentar daño y dolor debido a la inflamación y el estrés oxidativo. La curcumina ayuda a mitigar estos procesos, facilitando una recuperación más rápida y disminuyendo las molestias post-entrenamiento.

Para quienes sufren de dolor neuropático, esa sensación de ardor, hormigueo o punzadas causadas por daño nervioso, la cúrcuma ha mostrado un potencial prometedor. Se ha observado su capacidad para aliviar estos síntomas en pacientes con neuropatía diabética, e incluso podría ser útil en el manejo de lesiones nerviosas post-quirúrgicas, brindando esperanza a quienes enfrentan este tipo de dolor crónico y complejo.

En el caso de la fibromialgia, un síndrome que provoca dolor crónico generalizado y sensibilidad, la investigación inicial sugiere que la curcumina podría ser de ayuda. En modelos animales, se ha demostrado que reduce la producción de enzimas y citocinas inflamatorias, lo que contribuye a disminuir la sensibilidad al dolor. Aunque se necesitan más pruebas clínicas en humanos, estos hallazgos son alentadores.

Finalmente, la cúrcuma ha evidenciado resultados rápidos y efectivos en el alivio del dolor lumbar. Este tipo de malestar, que afecta a una gran parte de la población, puede ver una notable mejoría con la incorporación de la cúrcuma, que no solo ayuda a calmar el dolor sino que también puede favorecer un mejor descanso y aumentar la movilidad en la zona afectada.