Cómo perdonar una infidelidad y poder seguir en pareja, según expertos

Sufrir o cometer una infidelidad debe ser la situación más difícil y compleja que puede llegar a atravesar una pareja. De hecho, ocurre más seguido y frecuentemente de lo que las personas esperan. Por eso los expertos en la psicología y el amor brindan ciertas recomendaciones para las personas que quieran mantener el vínculo pese al grave erro.

Perdonar una infidelidad es una decisión compleja que implica un profundo proceso emocional para poder seguir en pareja. Al igual que cuando recibimos un golpe físico, la traición amorosa provoca un dolor intenso que puede nublar nuestro juicio. Es común sentir rabia, tristeza y desconfianza hacia nuestra pareja, dificultando la posibilidad de perdonar y seguir adelante.

Cómo perdonar al infiel

El tiempo juega un papel fundamental en el proceso de sanación de la infidelidad. Al igual que una herida física necesita tiempo para cicatrizar, las heridas emocionales también requieren un período de recuperación. Con el paso del tiempo, los sentimientos intensos pueden disminuir, permitiendo una visión más clara de la situación y facilitando la posibilidad de perdonar. Sin embargo, es importante recordar que cada persona procesa el dolor de manera diferente, por lo que no existe un tiempo establecido para superar una infidelidad.

Es fundamental diferenciar entre los diferentes tipos de infidelidad. Una infidelidad impulsiva y sin planificación puede ser más fácil de perdonar que una relación extramatrimonial prolongada o una traición con alguien cercano. Las consecuencias de una infidelidad también influyen en la decisión de perdonar. Un embarazo no deseado o una enfermedad de transmisión sexual pueden generar un daño emocional y físico mucho más profundo, poniendo a prueba los límites de la relación.

Si bien perdonar es posible, es importante tener en cuenta que la confianza, una vez rota, es difícil de reconstruir por completo. Es necesario trabajar en la relación de pareja para sanar las heridas y fortalecer los lazos. La terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa para abordar los problemas subyacentes que llevaron a la infidelidad y establecer nuevas bases para la relación. Sin embargo, es esencial que ambos miembros de la pareja estén dispuestos a trabajar en la relación y a comprometerse con el cambio.