3 síntomas para alertar a tiempo sobre la pérdida de salud mental
La preservación de la salud mental es un pilar fundamental para mantener la autonomía y el bienestar durante la madurez. A menudo, el deterioro mental no se manifiesta de forma abrupta, sino a través de pequeñas fisuras que son síntomas en la vida cotidiana que solemos atribuir al cansancio o a la edad.
Identificar estas señales de alerta a tiempo puede marcar una diferencia crucial en el manejo de posibles trastornos en la salud mental. La observación atenta de nuestras capacidades mentales permite una intervención médica temprana y más efectiva. A continuación, analizamos tres síntomas específicos que actúan como indicadores precoces de que la salud mental podría estar en riesgo.
Síntomas para la salud mental
Uno de los indicios iniciales de la salud mental se vincula estrechamente con la pérdida de la flexibilidad cognitiva, que es la capacidad de alternar entre tareas sin perder el foco. Actividades cotidianas que antes resultaban sencillas, como cocinar mientras se mantiene una conversación fluida, comienzan a generar una confusión inusual. La persona afectada tarda mucho más en responder a estímulos externos, se distrae con extrema facilidad y requiere un tiempo de adaptación prolongado ante cualquier cambio de actividad. Este síntoma refleja que el cerebro está perdiendo su habilidad para procesar y organizar información de manera simultánea. Es una señal clara de que los procesos de atención están sufriendo un desgaste significativo.
Omitir palabras dentro de una oración de manera reiterada constituye otra señal de alerta sobre la salud mental. Aunque es normal tener lapsos lingüísticos ocasionales por distracción, la frecuencia ininterrumpida de estas omisiones sugiere un fallo en la inhibición de la respuesta. Esta función cognitiva es la que permite al cerebro bloquear información irrelevante para concentrarse en el mensaje principal. Cuando esta capacidad se debilita, el flujo del pensamiento se interrumpe y las frases quedan incompletas o carecen de conectores lógicos. La persona puede notar que sabe lo que quiere decir, pero la estructura verbal se desmorona antes de ser pronunciada.
Mezclar palabras vinculadas semánticamente también forma parte del espectro de síntomas que indican un deterioro en la salud mental. En las etapas iniciales, al intentar decir “tenedor”, es muy común que surjan términos cercanos como “cuchara” o “cuchillo” de forma involuntaria. A medida que el problema progresa y las conexiones neuronales se debilitan, las palabras sustitutas se distancian cada vez más del concepto original. Este fenómeno, conocido técnicamente como parafasia, demuestra que el cerebro tiene problemas para acceder al "archivo" correcto de significados. La comunicación se vuelve un laberinto de términos erróneos que dificultan la comprensión por parte de los demás y señalan un compromiso en la salud mental.
