Ir al cine puede tener beneficios para la salud: conoce el truco secreto
Existen miles y miles de técnicas que las personas utilizan para mejorar la salud. Muchos optan por seguir la corriente farmacéutica, mientras que otra tendencia apunta a informarse de una forma más natural. En ese último mundo, hay que saber sobre qué pasa en el cine cuando comes pochoclos.
La alimentación ayuda mucho a mejorar la salud. Hacerlo en forma diario puede mejorar notablemente la situación de los individuos proporcionándole datos y herramientas ventajosas. Si eres de ellos, debes conocer el consejo de los expertos en salud sobre este truco secreto de ir al cine que puede tener beneficios para la salud.
La salud en el cine
El experto Dan Buettner, reconocido por sus estudios sobre las "Zonas Azules", ha revelado un "truco secreto" que muchos pasamos por alto: los pochoclos. Sí, esas palomitas de maíz tan comunes son, según Buettner, "económicas, fáciles de preparar y, lo más importante, deliciosas", lo que las convierte en un alimento "apto para centenarios". Es sorprendente cómo un ingrediente tan accesible en nuestras despensas puede ser una colación tan beneficiosa para la salud.
La clave, sin embargo, no está en los pochoclos que usualmente compramos en el cine o en versiones industriales. Buettner enfatiza la importancia de prepararlos en casa, desde cero, utilizando maíz pisingallo. Su recomendación va más allá: sugiere hacerlos en una freidora de aire para evitar añadir aceite o manteca, y, por supuesto, prescindir por completo del azúcar. Esta preparación casera es fundamental para maximizar sus propiedades saludables y evitar aditivos innecesarios.
Según el especialista, los pochoclos hechos con aire caliente son una verdadera joya nutricional. Están "repletos de fibra, carbohidratos complejos y más polifenoles que muchas verduras", una combinación potente para nuestra salud. La fibra nos ayuda a sentirnos saciados, lo que es excelente para el control del peso. Los carbohidratos complejos nos brindan energía de forma sostenida, evitando picos y caídas en nuestros niveles de azúcar en la salud.
