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Los secretos de Shakira para lucir un cuerpo envidiable

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Los secretos de Shakira para mantener un cuerpo escultural fueron revelados

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Shakira tiene 40 años, es madre de dos niños y todavía es dueña de una figura envidiable ¿Cómo lo logra? Entrenando duro cinco o seis días por semana.

Para mantenerse enfocada, según contaron en un video de ¡Hola! TV, Shaki muchas veces hace pasar temporadas enteras en Barcelona  a la entrenadora de las famosas, Anna Kaiser .

¿Cuáles son los otros secretos de la rutina de ejercicios de Shakira?

- Realiza tres veces por semana una rutina de danza baile con intervalos .

- Hace ejercicios para tonificar.

- Dedica un día a las rutinas cardiovasculares.

- Sigue una estricta dieta balanceada que incluye cinco a seis comidas diarias. Ese plan alimenticio la lleva a utilizar aceite de coco para cocinar, decirle adiós a los hidratos de carbono y degustar en vez de pan normal, pan Ezequiel .

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