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Bienestar

¡Gánale a la pereza! Consejos para levantarse de la cama con energía

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¡Hay cinco maneras infalibles de darle un impulso enérgico al día! ¡Descúbrelas!

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Por las mañanas algunas personas sufren de pereza a la hora de levantarse. Por ello, un video este video de KnowMore expone cinco maneras infalibles para darle un impulso enérgico al día.

Entre los consejos para ganarle a la pereza y comenzar el día con energía resaltan:

- Levantarse con sonidos dulces . Programar el despertador con música que levante el ánimo es lo más recomendable.

- Estirarse . Estirar cada parte del cuerpo como brazos y piernas por 15 segundos garantiza un despertar con ánimo.

- Hacer ejercicio . 10 minutos de abdominales y sentadillas pueden ser un gran dosificador de energía.

- Desayunar . La primera comida del día es fundamental aunque no se tenga hambre no se debe saltar y se debe disfrutar con calma.

- Sonreír . Es una acción que no tiene impacto en el bolsillo y es la puerta de entrada para los pensamientos positivos.

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