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¿Puedes ganarle al sobrepeso?

Para librarte de esos rollitos necesitas de una actitud positiva. Descubre si tu personalidad te ayuda a adelgazar. Responda sí o no, y al final cuenta el número de respuestas positivas.
1.- ¿Dejas de lado tus propias necesidades para complacer las de los demás?
 a.- Si.
 b.- No.
2.- ¿Eres perfeccionista?
 a.- Si.
 b.- No.
3.- ¿Cuando tus amigos o familiares se sienten tristes o aburridos sientes la necesidad de hacerlos felices?
 a.- Si.
 b.- No.
4.- ¿Evitas expresar tus sentimientos para que luego no te critiquen?
 a.- Si.
 b.- No.
5.- ¿Criticas constantemente a los demás?
 a. Si.
 b. No.
6.- ¿Siempre tratas de ser el mejor en lo que hace?
 a. Si.
 b. No.
7.- ¿Cuando se te presenta un situación difícil la evitas en lugar de enfrentarla?
 a. Si.
 b. No.
8.- ¿Te sientes ansioso o tenso cuando compites con otros?
 a. Si.
 b. No.
9.- ¿Te deprime tu peso actual?
 a. Si.
 b. No.
10.- ¿Te aburres fácilmente cuando dejas de hacer algo?
 a. Si.
 b. No.
11.- ¿Te molesta adaptarte a los demás?
 a. Si.
 b. No.
12.- ¿Cuando pierdes peso temes no mantenerlo?
 a. Si.
 b. No.
13.- ¿En situaciones nuevas requieres de mucha organización y tiempo para poder adaptarte?
 a. Si.
 b. No.
14.- ¿Sueles sentirte herida, furiosa o culpable con facilidad?
 a. Si.
 b. No.
15.- ¿Te rebelas cuando algo no te parece bueno?
 a. Si.
 b. No.
16.- ¿Te hace sentir incomoda o disgustada el contacto físico?
 a. Si.
 b. No.
17.- ¿Reprimes tus sentimientos para no dañar a los demás?
 a. Si.
 b. No.
18.- ¿Generalmente comes como respuesta a tus emociones?
 a. Si.
 b. No.
19.- ¿Expresas tus emociones con comida?
 a. Si.
 b. No.
20.- ¿Cuando te sientes sola comes más de lo usual?
 a. Si.
 b. No.
21.- ¿Tu gusto por la comida varía cuando bajas de peso?
 a. Si.
 b. No.
22.- ¿El sobrepeso te hace sentir poderosa?
 a. Si.
 b. No.
23.- ¿Tienes menos de una experiencia gratificante en la semana?
 a. Si.
 b. No.
24.- ¿Necesitas ayuda para bajar y mantener tu peso?
 a. Si.
 b. No.
25.- ¿Es más importante para tí bajar de peso que corregir los aspectos negativos de tu vida?
 a. Si.
 b. No.
26.- ¿Cuando sueles perder el control tratas de que alguien controle ciertos aspectos de tu vida?
 a. Si.
 b. No.
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