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Ediciones Anteriores Mayo ADELGACE DIETAS BELLEZA ALIMENTACIÓN NUTRICIÓN GLOSARIO CONSULTAS      NO TE OXIDES En nuestra cocina, al alcance de todos, tenemos unas armas rejuvenecedoras que retrasan el envejecimiento cutáneo y que nos ayudan a permanecer más jóvenes. ¡Descúbrelas! El mecanismo de defensa de nuestro propio organismo produce unas enzimas antioxidantes que nos protegen del efecto destructor de los radicales libres (fragmentos químicos incontrolados que forman nuestro cuerpo y que son responsables del envejecimiento), pero la contaminación ambiental, las radiaciones, el exceso del sol, el sobreesfuerzo físico, la alimentación inadecuada, la toma prolongada de medicamentos, el paso de los años y el estrés emocional, pueden potenciar la formación de nuevos radicales libres y, cómo no, de las antiestéticas arrugas. ¿Qué hacer? La solución es relativamente sencilla: hay que aumentar nuestro arsenal de enzimas antioxidantes y evitar los hábitos que potencian la formación de nuevos radicales. Descubre qué vitaminas van mejor a tu organismo. Vitamina E. Protege el efecto negativo que produce el monóxido de carbono que hay en el medio ambiente de las grandes ciudades y neutraliza el efecto negativo de los restos de plaguicidas clorados y disolventes que pueda haber en los alimentos. Si el cuerpo no recibe suficiente vitamina E, el nivel de colágeno se desequilibra y se contraen los vasos sanguíneos impidiendo que los nutrientes lleguen a los tejidos y produciendo la muerte de las células. Selenio. Neutraliza los restos de mercurio que puedan llevar determinados alimentos como hígados y colas de pescado. Vitamina C. Protege contra muchas toxinas como trazas de plomo, cadmio y las que producen alergias. Aminoácidos sulfurosos. Protgen contra las radiaciones y actúan como anti-radicales libres. Vitamina A. Mantiene las capas externas de los tejidos y órganos en estado saludable. Vitamina B6. Previene enfermedades nerviosas y de la piel y favorece la síntesis de los ácidos antienvejecedores.       ¿Cuál crees que es el  mejor método para  adelgazar? Realizar una rutina de ejercicios todos los días. Seleccionar los alimentos bajos en calorías. Comer de todo, pero siempre la mitad. Todas las anteriores. ver resultados   NO TE OXIDES VITAMINA C NUEVOS SUPLEMENTOS NUTRICIONALES     Resolución mínima de 800x600 © 1999 , Terra Networks Perú, S.A. Aviso Legal.