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Ediciones Anteriores Enero ADELGACE DIETAS BELLEZA ALIMENTACIÓN NUTRICIÓN GLOSARIO CONSULTAS      EL CALCIO Enfermedades deficitarias Cuando el nivel de calcio en la sangre es inferior a 90 mg/l surgen transtornos diversos. Desde el punto de vista óseo, hay riesgo de raquitismo, retraso en el crecimiento, osteomalacia, osteoporosis y todos los síntomas de descalcificación. Desde el punto de vista neuromuscular, todos los transtornos reagrupados en la tetania: sensaciones musculares anormales o parestesias (hormigueos, comezón, entumecimiento), contracciones, calambres, etc. A su vez, a la tetania se le atribuyen transtornos diversos. Transtornos digestivos, tendencia a la angustia, agresividad, insomnio, dolores de cabeza , transtornos de las faneras(uñas, cabellos); cataratas, entre otros. Suplementos La mejor forma de tomarlo es en tabletas quelatadas. Las dosis disponibles más comunes son las tabletas de 100 a 500 mg. El calcio sacado de los huesos(bonemeal) es un suplemento bastante común y una buena fuente de este mineral. Sin embargo, el gluconato de calcio (una fuente vegetal) o el lactato de calcio(un derivado del azúcar de leche) resultan más facilmente absorbibles para algunas personas . (El gluconato es más potente que el lactato). Muchos preparados de vitaminas y minerales incluyen el calcio. Cuando se combina con el magnesio, la proporción debe ser el doble de calcio por cada parte del magnesio. La dolomita es una forma natural de calcio y magnesio que no necesita vitamina D para su asimilación. Recomendaciones Para los dolores de espalda los suplementos de calcio son efectivos. las mujeres que sufren de dolores menstruales pueden aliviarlos si aumentan su consumo de calcio. Los hipoglicémicos deberían tomar más calcio. Si se acompaña de las vitaminas A, C, D, hierro, magnesio y fósforo, el calcio se absorbe con facilidad.       ¿Cuál crees es la causa de la gastritis? El consumo excesivo de grasas. El abuso de los condimentos. Tensiones emocionales muy fuertes. Todas las anteriores. ver resultados   EL CALCIO : ¿Qué es, para qué sirve, y qué puede hacer por usted? Factores que mejoran su absorción y perjudican su asimilación ¿Qué cantidad se recomienda? ¿Cuándo se incrementan las necesidades? ¿Cuándo hay carencia? Enfermedades deficitarias, Suplementos y recomendaciones CÁNCER DE INTESTINO GRUESO     Resolución mínima de 800x600 © 1999 , Terra Networks Perú, S.A. Aviso Legal.