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Ediciones Anteriores Enero ADELGACE DIETAS BELLEZA ALIMENTACIÓN NUTRICIÓN GLOSARIO CONSULTAS      PIERDA PESO SALUDABLEMENTE Para asegurar el éxito de un plan de dieta adelgazante, es necesario ante todo estar sano física y psíquicamente. Debe convencerse que tiene que adelgazar principalmente por su salud, ya que de otro modo, la ansiedad la abordará todo el tiempo y no le ayudará a bajar de peso saludablemente. Se debe hacer el firme propósito de reducir de peso de manera progresiva, sin apuros y con la seguridad de no caer en la trampa metabólica, que es el mal manejo de un plan dietético. Los ayunos mal dirigidos, en vez de ayudarla a adelgazar, pueden empeorar su sobrepeso al hacer su metabolismo más lento. Los mecanismos naturales de supervivencia son tan fuertes, que se rebelan, y el organismo acumula reservas de grasa y calorías para poder enfrentar la próxima hambruna de la "dieta".       ¿Cuál crees es la causa de la gastritis? El consumo excesivo de grasas. El abuso de los condimentos. Tensiones emocionales muy fuertes. Todas las anteriores. ver resultados 12 REGLAS DE ORO PARA BAJAR DE PESO CONSEJOS PARA ADELGAZAR PIERDA PESO SALUDABLEMENTE CUIDADO CON LAS DIETAS HIPOCALÓRICAS: Puede aumentar su peso PREPÁRASE PARA BAJAR DE PESO 20 TRUCOS ANTIGRASA DIETA ANTIGRASA SOLUCIONES AL SOBREPESO CONSEJOS PARA EVITAR SUBIR DE PESO HÁBITOS DIETÉTICOS PELIGROSOS     Resolución mínima de 800x600 © 1999 , Terra Networks Perú, S.A. Aviso Legal.