Olvídate de los ronquidos en pareja

Compartir la cama con la esposa es bueno para hombres que roncan fuertemente. Entérate cómo la ayuda conyugal influye para superar este mal.

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Los hombres con apnea del sueño son más propensos a cumplir con el tratamiento nocturno si la esposa comparte la cama con ellos en lugar de escapar de sus ronquidos, indicó un estudio.

Los hombres con apnea del sueño son más propensos a cumplir con el tratamiento nocturno si la esposa comparte la cama con ellos en lugar de escapar de sus ronquidos, indicó un estudio.

La apnea obstructiva del sueño (AOS) provoca que los tejidos blandos de la garganta colapsen temporalmente durante el sueño, lo que detiene la respiración durante segundos. Los síntomas principales son los ronquidos fuertes y la somnolencia diurna.

La terapia más efectiva para la AOS se aplica mediante una máscara para mantener las vías abiertas durante la noche.

La incomodidad de la terapia hace que muchos pacientes con AOS no la utilicen frecuentemente.

Ayuda conyugal
El nuevo estudio incluyó a 10 parejas casadas, en las que el hombre usaba la máscara y la mujer no tenía AOS.

La investigación halló que, cuando las parejas dormían separadas, los hombres usaban el dispositivo de la cámara durante por lo menos cuatro horas, el 43 por ciento del tiempo.

Pero cuando las parejas dormían juntas, los hombres usaban menos la máscara, con una "diferencia enorme", según dijo la doctora Rosalind Cartwright, del Centro Médico de la Rush University, en Chicago.

Los resultados del estudio fueron publicados en Journal of Clinical Sleep Medicine.

Si bien compartir la cama con la esposa parece una solución sencilla, la autora destacó que la AOS molesta a la pareja y muchas esposas deciden ir a dormir a otra habitación para poder descansar toda la noche.

Esposas sacrificadas

Muchas esposas de hombres con AOS, explicó Cartwright, empiezan a tener un sueño "frágil"; se despiertan con frecuencia de noche para que sus esposos se den vuelta mientras roncan o para asegurarse de que ellos aún respiran.

Algunas mujeres, después de años de oír cómo sus esposos tratan de respirar de noche, desarrollan el reflejo de despertarse para controlar si sus esposos están bien.

Según la autora, las mujeres necesitan por lo menos dos semanas para modificar estos patrones y recuperar la calidad del sueño.

"De modo que debemos alentar a las esposas a hacerlo y a dormir en sus camas", dijo Cartwright.

Terra Perú - Reuters