De acuerdo con una investigación llevada a cabo por científicos en Suecia, las mujeres que tienen un trabajo de alta tensión, tienen un mayor riesgo —hasta un 30 por ciento más elevado—de desarrollar esta enfermedad. Los investigadores no han determinado a ciencia cierta a qué se debe esto, pero especulan que el estrés podría llevar a las mujeres a adoptar malos hábitos de vida.

Esto, a su vez, eleva su nivel de estrógeno, y puede contribuir al desarrollo del cáncer de seno. Por lo mismo, si sufres de tensión o ansiedad, comienza a practicar técnicas como el relajamiento muscular progresivo.

Pasos para relajarse

Siéntate o acuéstate cómodamente

Comenzando por los pies, tensa tus músculos durante tres segundos, y luego relájalos totalmente.

Ve subiendo de forma progresiva hasta llegar al cuero cabelludo.

También puedes practicar meditación, yoga o taichi.