Pensamos que hay tantas recetas para bajar de peso, como personas en el mundo, sin embargo, este dato tiene un estudio que lo avala. De acuerdo a una investigación realizada por Scripps Clinic en San Diego, Estados Unidos, una toronja o dos diarias junto a una dieta sana ayudan a bajar varias tallas.
¡Pero eso no es todo! incluso de acuerdo a esta investigación, las toronjas también disminuirían el riesgo de cáncer en una persona que fuma y hasta inhibiría un agente químico cancerígeno de humote tabaco.
¿Cómo es posible tanta maravilla?
De acuerdo a los expertos, la mitad de una toronja sólo tiene 60 calorías y 0 % de grasa, pero ojo que se recomienda que se coma la fruta y no el jugo, ya que el primer permitiría una mejor sensación de esta fruta reduce el apetito.
La toronja también tiene otras propiedades como por ejemplo, la de laxante del sistema urinario y digestivo, tiene vitaminas A y aunque pocos lo sepan contienen 5 veces más Vitamina C que la naranja y el limón, por lo que ayudaría a la prevención de resfriados y gripes.
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