Más de dos millones de peruanas atraviesan actualmente por la etapa de la menopausia y el 50% de ellas no busca tratamiento, debido a los temores generalizados que existen al respecto
Los efectos del café en la salud El extendido consumo de café en el mundo ha hecho de este aromático brebaje una especie de afrodisíaco para la ciencia, capaz de producir exaltados y contradictorios debates.
Más ejercicio mejora supervivencia después de cáncer de mama Las mujeres que han tenido cáncer de mama pueden mejorar su supervivencia con ejercicio que equivalga a una caminata de una o más horas por semana, según un estudio que publicó "Journal of the American Medical Association (JAMA)".
Remedios contra el estrés Recuperar la paz y serenidad debe convertirse en tu objetivo antes de empezar el día. De esta manera combatirás el estrés y te llenarás de la energía y vitalidad que creíste perdido.
Cupido vs. Feromonas Química, esa maravillosa palabra que en el lenguaje del amor significa atracción, deseo, pasión o libido; sensaciones que para muchos mortales son producidas por la flecha de cupido lanzada directo en nuestro corazón. Sin embargo, los científicos afirman que éstas no son más que reacciones de las llamadas feromonas.
Unique lanza bloqueador solar SPF 100 En el marco del lanzamiento del nuevo protector solar Total Block SPF 100 de UNIQUE, se señaló que el cáncer de piel representa más del 50% de todos los tipo de cáncer, según reporta un reciente estudio de la American Cancer Society y, aunque en el Perú no se tienen estadísticas definidas sobre este mal, se estima que no debemos pasar por alto tan alarmante situación.
Tips de salud Descubre las bondades del beta-caroteno, el té de cada día tiene un efecto rejuvenecedor y aprende a evitar la migraña
¿Seborrea?... ¿Caspa?... En la actualidad, tanto hombres como mujeres sufren por las constantes apariciones de caspa, seborrea y caída del cabello -este último, es el mayor dolor de cabeza del sexo masculino-; por lo que buscan soluciones prácticas obtenidas de anuncios publicitarios que “revelan” el secreto contra sus males capilares, pero lo único que consiguen es empeorarlo. Sin embargo, ¿Cómo saber cual es el método más eficaz?
Mujer Internet Mujer Internet, es un taller dirigido a todas aquellas mujeres que deseen conocer acerca del mundo de internet y los nuevos cambios que éste ha generado.
Limpieza de cutis y cosméticos La contaminación, el estrés y la falta de vitalidad contribuyen a la aparición de puntos negros y a una piel opaca y sin vida.
Alto al cigarrillo No sólo es malo para tu salud sino que también afea y deshidrata la piel, causa ojeras, amarillenta los dedos y los dientes.
Convierte los buenos propósitos en hechos Estamos llenas de buenas intenciones, pero raramente duran más de un mes. Las más comunes son correr todas las mañanas, inscribirse en un gimnasio o empezar una dieta.
Realiza masajes con aceites super efectivos Nada más sensual e incluso erótico que un buen masaje, sobre todo si se utiliza algún tipo de producto basasado en aceites esenciales que, además, en muchos casos, tienen efectos terapéuticos. Y si además de las manos le echas imaginación al asunto, puedes dar (o que te den) unos masajes de lo más estimulantes...
Hidrata tu piel, bebe agua En estos días calurosos, y por las continuas actividades que realizamos solemos sudar eliminando líquidos necesarios no solo para el organismo sino también para el cuerpo, por consiguiente nos deshidratamos.
Mala digestión en el verano Por efecto de la temperatura de esta época del año los alimentos que consumimos tienden a descomponerse causando que tengamos una mala digestión, que es un malestar que se manifiesta después de consumir los alimentos como un dolor en la parte superior del abdomen, presentando síntomas como náuseas, hinchazón y eructos en exceso, si no se toma las debidas precauciones pueden tener como consecuencias una gastritis o una ulcera en el estomago o en el duodeno.
Para evitar el estrés, ansiedad y depresión Tratamiento para combatir las enfermedades silenciosas: estrés, ansiedad y depresión, por medio de la nutrición, armonía del espíritu, movimiento, tranquilidad y reposo.
Verano saludable: sol y mar Esta temporada de calor nos invita a visitar uno de nuestros destinos favoritos: la playa, donde encontrarás una dupla fantástica el sol y mar, a continuación te damos algunos tips para que disfrutes tu verano al máximo.
Cromoterapia, la fuerza de los colores Los colores cumplen vital función en nuestra vida diaria; nosotros, casi sin saberlo, nos vestimos con llamativos colores sin imaginar que éstos poseen una gran acción tónica y estimulante.
La postura, el plano inclinado y el masaje Muchos de nosotros pasamos gran parte del día sentados, comiendo, laborando en una mesa, yendo en el transporte que usamos, de un lado a otro, viendo televisión, leyendo o escuchando música. En cada actividad nuestra postura puede verse perjudicada sino tenemos los asientos adecuados.
La Fitoterapia en la sustitución de los fármacos La dependencia por los psicofármacos, está causando nuevas formas de drogadicción que se pueden prevenir si primero, se opta por prescribir medicamentos de origen vegetal cuyos efectos ya han sido comprobados.
El mar como fuente de salud El verano es el momento ideal para disfrutar de la playa y aprovechar el gran poder curativo del agua del mar, el clima y la brisa constituyendo juntos toda una combinación beneficiosa para la salud.
El poder curativo de la palabra ¿Sabía usted que se puede curar con la palabra? Qué tan comprometido está usted con la verdad. En cada una de sus acciones ¿Hay siquiera un poco de sinceridad? ¿Desconoce los poderes curativos de la oración, emociones y sentimientos? Si usted, amigo lector, no cree que la fe mueve montañas o en el poder curativo de palabra , ¿podría creer que nuestras emociones pueden cambiar la composición molecular del agua?
Dientes brillantes Lucir una dentadura blanca y brillante nunca antes había sido tan fácil. La ciencia médica nos ofrece hoy una gama de diversos tratamientos para impactar con unos dientes perfectos. Conócelos y atrévete a sonreír sin temor.
Sexualidad: de la niñez a la adolescencia La niñez y la adolescencia son, quizás, las etapas más difíciles que tenemos que afrontar; el despertar sexual, la rebeldía sin causa aparente y la incertidumbre del mañana, acompañan a estas complicadas etapas.
Estreñimiento: (II parte) El estreñimiento se produce en mayor parte por razones dietéticas: El escaso hábito de comer frutas y el desprecio de comer verduras frescas, así como la tendencia a consumir productos refinados no integrales como pan blanco, arroz, fideos, pasteles, dan lugar a una deficiencia de fibra lo cual ocasiona estreñimiento.
La obesidad y el cáncer de mama Un equipo científico internacional descubrió por qué la obesidad puede aumentar el riesgo de que las mujeres contraigan el cáncer de mama.
Estreñimiento: ¿por qué lo padecemos? El sedentarismo, la dieta inadecuada, el estrés y los malos hábitos han convertido al estreñimiento en una de las plagas de la sociedad moderna. Problema al que no se le da la debida importancia y que puede ser la causa de muchas enfermedades.
¿Mancha para la salud? Algunos instrumentos usados para realizar tatuajes y maquillajes semipermanentes, por medio de una aguja que inyecta tintura en las capas profundas de la piel, son altamente peligrosos.
Los niños y el mal dormir Según un reciente estudio de la Universidad de Michigan en Estados Unidos, los niños de edad pre-escolar que tienen problemas con el sueño, son dos veces más propensos a fumar cigarrillos o a utilizar drogas y alcohol durante su adolescencia.
Prendas íntimas "inteligentes" Muchas mujeres -y también los hombres- podrían hacerse esta pregunta dentro de algunos años, en el momento de elegir su ropa interior.
Fumar, placer no tan sensual Las campañas contra el tabaquismo encontraron una nueva arma de disuasión para los fumadores: la belleza.
¿Más inteligentes que nunca? ¿Son los niños realmente más inteligentes que sus adultos, como sospechan ahora los abuelos?
Anticonceptivo inyectado aumenta ETS Las mujeres que usan un anticonceptivo por vía intravenosa son más propensas a padecer algún tipo de enfermedad de transmisión sexual (ETS), según un informe publicado.
Los dolores de crecer Los dolores causados por el crecimiento son un problema mayor de lo que se creía, sugiere un estudio llevado a cabo por la Universidad del Sur de Australia.
Recetas naturales para los resfriados Comienza el frío invernal y junto con él, los casos de gripe y resfriados se ponen a la orden del día. La mejor forma para enfrentar estas enfermedades respiratorias es activar nuestro sistema inmunitario con las mejores recetas naturales que nos asegure un invierno sin catarros ni estornudos.
Deseo sexual "aliado" de la reproducción Científicos han hallado más evidencias de la disposición subconsciente de la mujer a aumentar su actividad sexual durante los días del ciclo menstrual en que es más proclive a quedar embarazada.
Comunícate con tu hijo El embarazo es un período de continuas emociones y cambios. Tu cuerpo toma el mando y elige los alimentos, cambiando tus gustos anteriores y tus hábitos de alimentación.
Un viaje por el inconsciente Los sueños son como una pequeña puerta que nos permite deslizarnos en lo más íntimo de nuestra alma, allí donde anidan los deseos, las emociones y lo que realmente somos.
Niños Indigo, ¿quiénes son? Hace aproximadamente 30 años, se presentan con mayor frecuencia el nacimiento de niños con una personalidad increíble, rechazan la autoridad de los padres, exigiendo respeto, son rebeldes, impositivos, no escuchan, no acatan órdenes, se aburren de sus juguetes y se niegan a ir a la escuela, pero acá viene la contradicción, es un niño sensible y puede ser el más amigo de sus amigos y puede dar hasta lo que tiene.
Magnesio para eliminar las migrañas La idea que el magnesio podría jugar un rol en las migrañas y otros dolores de cabeza no es nueva; de hecho, fue inicialmente sugerida allá por los años 30. En 1933, la prestigiosa revista médica británica Lancet publicó un informe sobre el uso exitoso de inyecciones de magnesio para prevenir los dolores de migraña de un paciente.
Conozca las muchas caras del síndrome pre menstrual Sí eres de las mujeres que sienten que el mundo se les viene encima antes de la menstruación, y te sientes deprimida, de mal humor y no encuentras la razón, es probable que seas una de cada 10 mujeres que sufren de uno o más síntomas del Síndrome Pre-Menstrual (SPM).
Salud sexual femenina Dado que son las mujeres quienes se quedan embarazadas y dan a luz, hay diferencias fundamentales con el hombre, en cuanto a factores de riesgo y vulnerabilidad en la salud sexual.
¿Quiere un cuerpo como el de Madonna? La figura de la reina del pop no es sólo admirada por su belleza sino también por su increíble flexibilidad. ¿Pero cómo hace para mantenerse tan ágil a sus 45 años?
Anticonceptivo de última generación Hoy nadie puede negar que el control de la fertilidad, sí está en nuestras manos. Preservativos, píldoras anticonceptivas, diafragmas, el DIU, las inyecciones o pasar por el quirófano, todos prometen evitar un embarazo no deseado. Sin embargo, la pregunta es ¿Cuál es el método ideal? Para saberlo hagamos un rápido paso a todos ellos.
El Áloe y la Arcilla también curan por dentro Las máscaras y baños de arcilla tienen un poder depurativo. El áloe aplicado sobre la piel tiene propiedades cicatrizantes. Pero ambas sustancias se pueden beber y, aunque no sean tragos de excelente sabor, la medicina natural les atribuye efectos saludables.
Estimula la sensualidad en tu pareja La sensualidad puede manifestarse a cualquier hora del día, pero no hay duda que la noche es propicia para estimular y dejar aflorar la pasión. Para lograrlo estas son las pautas a seguir.
El secreto de la longevidad del pueblo japonés Según estudios realizados en poblaciones de 25 países existe una relación directa entre la longevidad y una adecuada dieta alimenticia. Para el doctor Yukio Yamori, patólogo japonés, una alimentación deficiente e inapropiada constituye una de las principales causas de la arteriosclerosis, diabetes, osteoporosis y hasta de la demencia
Adiós al estreñimiento Pasar horas sentado en el inodoro, no es nada agradable. Sin embargo, es un problema habitual que según las estadísticas es padecido por ocho de cada diez individuos.
Olvidando el pasado Los recuerdos de nuestro entorno primario, por ejemplo el cariño y los buenos momentos que nos brindaron de pequeños, conforman la parte más accesible de nuestra herencia psicológica. Más difícil es ahondar en lo que nos causó dolor.
Renuévate con los masajes Ya sea que trabajes en una oficina o te dediques a los quehaceres del hogar, las presiones están a la orden del día. Por lo general terminas el día cansada mental y físicamente y el tedio y el aburrimiento te abruman con tensiones musculares que pueden convertirse en dolores crónicos sino los tratas a tiempo.
La importancia de la risa en la salud Un estudio de la Facultad de Medicina de Loma Linda (California) ha demostrado que la risa es muy beneficiosa para la salud.
Según dicho estudio, la risa estimula nuestras defensas, puede prevenir muchas enfermedades y mejorar el curso de algunas dolencias.
Nuevos avances en la lucha contra las varices Las varices es una enfermedad que comienza como un problema estético y que con el tiempo termina por convirtirse en un riesgo para la salud.
Sangre de grado Cicantrizante excepcional llamado por los antiguos como Sangre de Dragón o sangre de grado. Esta resina vegetal ha demostrado tener propiedades cicatrizantes para todo tipo de heridas y úlceras. Además refuerza el sistema inmunológico.
Medite y venza el insomnio El famoso gurú Osho aconseja a través de este artículo unos ejercicios de relajación que le ayudaran a vencer el insomnio.
Aerodance: Muévete para estar en forma Un estilo más ágil y dinámico está cautivando cada vez más a los amantes del aeróbic. Al ritmo de la música brasilera, pop y salsa del momento; los deportistas se divierten con cada movimiento mientras trabajan el corazón, tonifican músculos, queman calorías y moldean el cuerpo. Si te gusta estar en forma y bailar, ésta es tu clase.
20 Recetas para combatir los resfriados Comienza el frío invernal y junto con él, los casos de gripe y resfriados se ponen a la orden del día. La mejor forma para enfrentar estas enfermedades respiratorias es activar nuestro sistema inmunitario con las mejores recetas naturales que nos asegure un invierno sin catarros ni estornudos.
Hormonas del sexo ¿El deseo sexual es pura química?
Muchas hormonas intervienen en el juego erótico y abren la caja del placer. Sin ellas, la poesía del erotismo y el placer del encuentro sexual serían inalcanzables. Conoce cómo actúan estas hormonas del sexo mientras hacemos el amor.
Quistes de ovarios Diariamente dos de cada diez consultas femeninas se les diagnostica quistes de ovarios. Un mal habitual que tiene fácil solución si se trata a tiempo, de lo contrario, puede traer molestas complicaciones debido a su tamaño desde un dolor abdominal hasta provocar, en algunos casos, infertilidad.
Hormonas y cáncer El cáncer de mama ha pasado a convertirse en un problema de salud pública gracias a la publicidad de gente como Soraya u Olivia Newton John quienes lo han padecido. A continuación viene una mirada al peso que tiene las hormonas y la alimentación
en la formación en este tipo de enfermadades.
Adios al síndrome pre menstrual Alivia las molestias de tu ciclo a través de ejercicios especiales, alimentación y buen humor.
Vision femenina y masculina de la sexualidad Mitos y roles en el mundo de la sexualidad femenina y masculina. Una revisión sobre las ideas más extendidas y las mentiras más generalizadas sobre el sexo.
Prevéngase de las molestas varices Dicen que la mejor medicina es la preventiva. En las siguientes líneas le damos algunos consejos para prevenir las varices a través de masajes y productos naturales.
Diez pasos para librarte de tu mal carácter No hay recetas mágicas para librarte de tu mal genio. Pero si algunos consejos que puedes aplicar para controlar tu ira. Dale una mirada y quedate aunque sea con uno.
Cómo tratar la caída del cabello La caida del cabello es un mal que padecen muchas mujeres por distintos motivos. El tratamiento va desde medicación oral hasta transplantes. Lo que sigue es una recapitulación de los principales tratamientos.
Cómo proteger su corazón de enfermedades cardiacas Las enfermedades cardiacas son una de las principales causas de mortalidad en el mundo. Durante los últimos años, el vertiginoso aumento de la tecnología ha contribuido con la implantación de un pasivo estilo de vida en la sociedad favoreciendo de manera considerable el aumento de las enfermedades cardiacas
Libérese de las Infecciones Se llama infección vaginal a la intromisión de microorganismos en la vagina. Este conducto que pertenece al órgano reproductor de la mujer, es el lugar ideal para la formación de infecciones, pues al ser oscuro, húmedo y dulce, puede albegar a diferentes bacterias, virus y hongos que dañan al sistema en su totalidad.
Aprendiendo a amar El camino para llegar a la plenitud del amor es fácil, sólo depende de nosotros y de nuestra actitud para hacerle frente a los temores y problemas que se presenten durante el camino.
Cómo estirarse adecuadamente Para que los ejercicios de estiramiento se realicen con eficacia, la tensión deber ser relajada y mantenida. Realizado de esta forma, cada movimiento resulta más fácil que el anterior. Además, pueden ser útiles las siguientes indicaciones:
Deportes para cada enfermedad Aunque parezca increíble, los especialistas recomiendan un determinado ejercicio para aliviar algunas dolencias crónicas.
El significado educativo del juego Se ha demostrado que con el juego los niños aprenden a ser consecuentes con el papel que escenifican y a resolver los conflictos que surgen. Jugando los niños llegan a imaginar anticipadamente una secuencia de actividades, a planificarla y a desarrollarla, muestran iniciativa y capacidad para participar, a la vez que se estimulan sus habilidades manuales.
Consejos para cuidar su voz La voz no constituye sólo un medio de comunicación con los demás, pues para muchos es también una herramienta de trabajo. Periodistas, locutores, porfesores, políticos, cantantes, o vendedores emplean constantemente la voz en el ejercicio de su profesión, pero son pocos lo que saben usarla correctamente.
10 consejos para dormir bien Las alteraciones del sueño pueden ser originadas por causas diferentes. A continuación te damos algunas soluciones para superar el insomnio.
Pruebe si está en forma Con frecuencia tomamos como punto de referencia a otras personas que se ven bien, pero estar en forma es una cuestión personal e individual.
Hormonas de la felicidad Claves para estimular su producción
Las endorfinas tienen una vida breve y son eliminadas por enzimas que producimos de forma natural. Se trata de una sabia medida del cuerpo para que no queden ocultas las señales de alarma.
En la madurez Durante esta etapa la mujer tiene que afrontar una serie de retos a nivel personal, familiar o laboral. De todos ellos el cambio físico más impresionante es el embarazo, sin embargo, a las transformaciones que éste supone se pueden añadir otros problemas.
Durante la menopausia La menopausia significa para la mujer el final de una etapa vital y el comienzo de otra, más apacible. Afrontando los cambios de manera positiva, la mujer puede redescubrirse a sí misma y disfrutar una a una sus nuevas vivencias.
En la tercera edad Al llegar a esta etapa de la vida, la mujer dispone de menos obligaciones y más tiempo libre para dedicarlo a lo que realmente le gusta hacer. Puede reorganizar su vida y disfrutarla con mayor profundidad.
