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Elimina ese par de kilos de más
Consejos y cuidados a seguir para cuidar nuestro cuerpo, uñas y cabello: revitaliza tu cabello, dedícale más tiempo a tus uñas y elimina ese par de kilos de más.
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Revitaliza tu cabello
Un cabello opaco y sin vida podría convertirse en el calvario de toda mujer. Con el verano este problema puede agudizarse más si no actuamos rápidamente.
Para afrontar los efectos del sol y revitalizar nuestro pelo sigamos estos consejos:
Mantén el cabello siempre limpio usando champús que nutran e hidraten la fibra capilar. Es preferible usar aquellos que contengan extractos de plantas frescas y aceites esenciales que suavizan y dan brillo al cabello.
Para peinarlos, es preferible utilizar los peines de plástico de cerdas separadas, ya que ayudan a desenredar el cabello sin quebrarlo.
Para conseguir un efecto semi húmedo, darle volumen y forma nada mejor que usar geles, espumas o sprays de marcas reconocidas. Pero sin abusar de estos productos porque recuerda que están hecho a base de químicos.
Es recomendable que asistas a un centro de belleza para que tu pelo reciba una vez cada quince días un tratamiento intensivo a base de mascarillas y aceites. Tu cabello te lo agradecerá.
Dedícale más tiempo a tus uñas
Una vez por semana remoja tus uñas en un recipiente con agua por algunos segundos, así lograrás suavizar las cutículas, rehidratar y revitalizar las uñas.
Luego, hazte una manicure en casa siguiendo estos pasos: empuja la cutícula con la ayuda de un palito de madera envuelto en algodón y masajea el contorno de las uñas.
Seguido, aplícate una capa de base transparente endurecedora. Después aplícate un barniz y pasa un lápiz blanco por debajo de la uña. El resultado será como de salón.
Elimina ese par de kilos de más
En invierno se tiende a acumular peso, a causa de ciertos excesos en la alimentación por el frío o el uso de prendas anchas y cómodas.
Pero cuando llega el verano nos damos cuenta de las consecuencias.
Los sustitutos de las comidas son una buena solución, con la condición de que no se transformen en un régimen verdadero por tiempo prolongado.
Los sustitutos tienen la misión de reemplazar una comida, evitar las tentaciones de la cocina, del pub o el resturante.
Sean del sabor que más desees, recuerda que debes elegir aquellos que especifiquen claramente en la etiqueta sus componentes y la cantidad de calorías que contengan.
No sobrepase los diez días de régimen a base de sustitutos, pues puede ser perjudicial para tu salud. Sólo reemplaza una comida al día, no adelgazarás más rápido si reemplazas todas tus comidas, únicamente lograrás que engordes nuevamente cuando vuelvas a comer de forma regular.
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