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Tips para una piel bella
Muchas veces no poseemos el tiempo necesario para dedicarnos a los cuidados de belleza, sin embargo, la mejor técnica para mantener la tersura y lozanía de nuestra piel es también la más sencilla. Uno de sus componentes es el agua y pongámosla en práctica todos los días en la ducha.
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Una ducha estimulante
En la mañana es un golpe de energía en la piel. Para limpiarla a fondo basta con verter un poco de gel suave y masajear todo el cuerpo con una ligera presión. Es una manera de estimular la circulación de la sangre, endurecer y tonificar los tejidos y liberar los poros de las impurezas.
Es conveniente utilizar un gel neutro, es decir, con un PH semejante al de la piel humana (alrededor de 6 a 6,5). Estos geles no producen mucha espuma, sin embargo, resultan perfectos para limpiar la piel sin agredirla.
La ducha escocesa resulta excelente para tonificar los músculos y activar el sistema cardiaco. Consiste en alternar duchas de agua fría y caliente en una misma sesión.
Baño que relaja
Son suficientes diez minutos de inmersión total en el agua, que no debe superar los 37º de temperatura para no dañar la tonicidad de la piel, ayudando a relajarnos después de una jornada fatigosa y estresante.
Mejor todavía si se utiliza un producto de limpieza que sea un verdadero y auténtico concentrado de plantas relajantes y suavizantes. También las algas naturales deshidratadas, que adoptan su textura normal una vez sumergidas en el baño, resultan excelentes para activar el metabolismo, estimular las glándulas endocrinas y favorecer la eliminación de toxinas. Estos productos los puedes adquirir en cualquier centro naturista.
Peeling Suavizante
Un exceso de células muertas altera el proceso funcional de simple barrera que ocasiona que la piel no respire, se encuentre sofocada y deshidratada en su superficie. Así, los productos de tratamiento no producen el efecto esperado por que la piel en estas condiciones no se encuentra en disposición de absorberlos.
Ya no es suficiente, entonces, una simple limpieza de la piel, sino que es necesario recurrir a productos que posean también una delicada acción, sobretodo para la zonas más rugosas, como talones, codos y rodillas; debe usarse durante el baño o la ducha, hasta dos veces por semana cuando el producto se presenta en forma de gel espumoso que, sin irritar, liberan suavemente las células muertas de la piel.
También pueden practicarse un peeling a base de recetas naturales. No han de hacerse con tanta frecuencia. Una vez por semana es suficiente.
Recetas Naturales para un Peeling
Peeling de maíz.
Coger una taza de harina de maíz y una misma cantidad de raíces de iris de polvo (los encuentras en centros naturistas). Mezclar y poner en un pañuelo de tela, bien anudado. Frotarlo, después, con energía sobre la piel del cuerpo durante el baño.
Cepillo y Guante.
Un peeling sencillísimo y natural es aquel que se obtiene frotando la piel del cuerpo con un cepillo de hebras duras, o mejor todavía, con un guante de crin en seco, o durante el baño.
Sal Marina
Poner sal fina de cocina en un paño húmedo y bien anudado y frotarlo muy delicadamente sobre la piel del cuerpo enjabonada. Enjuagar bien, secar sin frotar y masajear al final con un buen hidratante. Prohibido para las piernas con problemas de várices y para pieles delicadas.
Masaje Shiatzu
Una sugerencia que viene del Oriente, para una limpieza perfecta del cuerpo: después de la ducha es necesario frotarse con una toalla de algodón caliente, si se quiere refrescar el cuerpo; y fría si, por el contrario, se desea calentarlo.
Las células muertas y la impurezas de la piel se han desprendido por efecto del roce y quedan impregnadas en la felpa de la toalla.
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